こんにちは！

コーヌコピアの梶村です＾＾

昨日インフルエンザの予防接種をしに行きました！

かゆいです。一日経ちましたが、かゆみと闘っております。

まだ11月ですが、インフルエンザ流行ってるみたいですね(ﾟДﾟ;)

一部の地域では学級閉鎖になっているところもあるそうなので、

手洗い・うがいはしっかりしたいものです(´･ω･｀)

あ、インフルエンザの予防接種は、午前中が効果的らしいです！

コーヌコピアの近藤淳子大先輩談ですが。

さて、先日スタッフと名古屋に講習を受けに行ってきました！

ファスティングをサポートする酵素などを扱う、【ＥｓｔｈｅＰｒｏＬａｂｏ(エステプロラボ)】というメーカーさんです＾＾

最近ＳＮＳで、ＧＥＮＫＩＮＧさんが愛用していることでも話題になっています！

コーヌコピア受付にも並んでますよ＾＾じゃーん！

ファスティングとは？と思う方も多いと思いますが、断食です！

ファスティングをすることで、

・お肌の調子がよくなる

・朝起きるのが楽になる

・生理痛が軽くなる

・宿便が出てお腹の調子がよくなる

・体をリセットでき、健康的になる

・ダイエットにもなる、かも!?

などなど・・・、体にいいことがいっぱいなのです！

『断食』と聞くと、

ご飯が食べれずお腹が空いてツラい・・・空腹を我慢できるか・・・

という心配がありますよね(´･ω･｀)

しかし、徐々に慣れていけるプログラムもあるので心配いりません＾＾

もちろん集中的にガッツリ断食！というプログラムもあります＾＾

影響されやすい私は、さっそく今週からファスティングスタートです♬

一人だと心折れるので、スタッフ数名と始めます(｀・ω・´)

・・・ダイエットが一番の目的ですが♬

忘年会シーズンに入り、暴飲暴食が心配になってきますよね(ﾟДﾟ;)

そんな時にもぜひおすすめです！

またいい報告が出来るよう、とりあえず15日間ファスティング頑張ります！

ファスティング仲間、まだまだ大募集中です♬

コーヌコピア　梶村